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Fitness knowledge
分类>>全民健身新风尚气功健身我先行
2023-12-06 14:04:12
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返回列表全民健身新风尚气功健身我先行天气渐寒，为增强社区居民身体素质，进一步树立全民健身新风尚，弘扬中华优秀传统文化，近日，石泉路街道图书馆开展“悦享气功健身——气功健身操”活动。
在活动中，茹根宝老师介绍了健身气功是中华优秀传统文化的组成部分，也是深受大众喜爱的民族传统体育项目。气功健身操因其简便易学、小动作蕴含大智慧而受到大众的喜爱。为了使教学内容更加科学有效，茹老师从大家的实际需求出发，制定了有针对性的教学计划。除了详细示范动作要领外9博体育官网，还向大家普及实用的健身养生知识。通过茹老师的耐心演示和讲解，大家逐渐掌握了习练方法和技巧，领略了气功健身操的独特魅力。
此次活动不仅使社区居民学会了新的养生方法，还结识了志同道合的朋友，增强了社区凝聚力。石泉图书馆将继续开展此类活动，为更多的社区居民带来健康、快乐，丰富大家的文化生活。
