这个家门口的健身驿站人气高、暖气足！

　这个家门口的健身驿站人气高、暖气足！在徐汇区龙华街道，龙华新村居民区红馨党群服务站是社区明星党群服务站之一。社区食堂、雷锋驿站、认知障碍家庭照护沙龙、社区电影放映厅、手工坊活动……内部功能齐全的硬件设施和丰富多彩的文体...

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15个关键的健身知识你需要去了解避免健身陷入误区

　15个关键的健身知识你需要去了解避免健身陷入误区随着“健身风潮”的不断吹动，越来越多的人加入了健身大军这个行列。但是！你真的知道如何健身吗？你真觉得随便做做训练、跳跳操，就能练出完美身材了？　　想想自己为什么训练姿势会...

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健身入门知识一定要了解带你普及一下

　健身入门知识一定要了解带你普及一下结语：做每一件事都得有计划进行，健身也不例外，健身并不是一件我们所认为很简单的事，做任何事情都要持之以 恒，尤其是锻炼这块，最能考验一个人的意志了，如果你能够按以上几点去完成并加以注意...

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北京市属公园将举办29项活动迎新年 冰雪游园会12月28日开

　北京市属公园将举办29项活动迎新年 冰雪游园会12月28日开幕人民网北京12月27日电 （记者池梦蕊）为传承冬奥精神、弘扬冬奥理念，北京市公园管理中心发挥市属公园的天然场地优势，在5家市属公园举办“欢乐冰雪 快乐健身”...

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9博体育官方网站全民全运丨“全民健身日”这些知识你应该知道

　9博体育官方网站全民全运丨“全民健身日”这些知识你应该知道全民健身日”是为了纪念北京成功举办奥运会，也是为了倡导人民群众更广泛地参加体育健身运动而设立。经国务院批准，从2009年起，每年8月8日为“全民健身日”。　　2...

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健身知识普及

　健身知识普及健身锻炼是我们应该坚持一生的,健身锻炼可以帮助我们增强抵抗力,在心理上能帮助我们缓解压力,舒缓身心,因此健身的好处有很多。　　使用高位索轮，引出Y形绳索，如果没有可以使用V形把手，用一个轻重量开始。绳索卷腹...

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