9博体育健身常识 健身房健身的十个常识

　9博体育健身常识 健身房健身的十个常识随着生活条件的提高，很多人选择到健身房进行锻炼。确实，健身房里有很多的健身器材供人们选择，但是也有一定的隐患存在。今天就向大家介绍一些健身常识，其中包括健身房小常识以及可能有隐患的...

详情查看<MORE> TIME:2024-01-31

十大健身科普看你知道几个？

　十大健身科普看你知道几个？对于刚接触健身的，建议在饭后半小时开始锻炼。对于有一定锻炼经验从事中度运动的,在饭后一小时开始锻炼。对于有几年健身经验的高强度运动,在饭后-个半小时左右开始锻炼。蕞佳运动时间:下午3点-5点和...

详情查看<MORE> TIME:2024-01-31

9博体育科学健身常识100条doc

　9博体育科学健身常识100条doc科学健身知识100条 HYPERLINK /0808/0808c.htm \l _Toc198382322#_Toc198382322 一、科学健身需依据运动处方. HYPERLIN...

详情查看<MORE> TIME:2024-01-31

20条健身科普可能颠覆了你对健身的看法

　20条健身科普可能颠覆了你对健身的看法给爱运动的科普下，可能颠覆了你的一些看法，尤其最后一条是亮点很重要，不运动的每个人也会碰到。　　1.仰卧起坐不是主要练腹肌的，和腹肌没有太大的联系，动作不规范还伤身，尤其是抱头，杀...

详情查看<MORE> TIME:2024-01-31

青岛市市北区总工会采用“社区场地+购买服务”模式 开办28家

　青岛市市北区总工会采用“社区场地+购买服务”模式 开办28家职工子女爱心托管驿站近日，青岛市市北区总工会聚焦职工群众最关心的问题，充分运用工会资源，采用“社区场地+购买服务”模式，利用开办的28家职工子女爱心托管驿站，...

详情查看<MORE> TIME:2024-01-31

东莞职业技术学院志愿服务项目入选2023年全民健身志愿服务优

　东莞职业技术学院志愿服务项目入选2023年全民健身志愿服务优秀案例近日，东莞职业技术学院体育学院体育行业国家级职业技能资格培训基地报送的“打造岭南救生圈，筑牢湾区安全网”游泳救生培训志愿服务项目，入选2023年国家体育...

详情查看<MORE> TIME:2024-01-31