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网球健身基础手册

　网球健身基础手册球类运动中网球是一项非常受人们欢迎的运动。在一般人看来它就是一项贵族运动，给人一种温文尔雅的感觉。网球还能够给人们带来快乐。下面小编就和大家一起来揭秘网球的神秘面纱吧！　　网球是一项优美而激烈的国际性体...

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9博体育官网关于健身知识的书

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适合新手小白的健身入门书籍推荐

　适合新手小白的健身入门书籍推荐对健身有一个大概的认识后，如果还想再多了解一些健身相关的知识可以再看看《斯瓦辛格健身全书》，这本书全方位 的介绍了健身相关的各种知识——健身发展的历史、训练原则、受伤及处理等等，还包括关于...

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9博体育官方网站健身书籍推荐

　9博体育官方网站健身书籍推荐打基础的健身书籍首推：《硬派健身》，这本书非常适合刚开始接触健身的小白，让你对健身有一个大概的框架，知道的大肌群、小肌群、增肌减脂的原理、饮食营养等等。然后是《肌肉健美训练图解》，这本书通过...

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