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分类>>不同年龄的孩子的成长运动
2025-01-23 08:12:06
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返回列表不同年龄的孩子的成长运动根据世界卫生组织的一项研究证实，孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季(3～5月)长得快，身高的生长速度是秋天的2～2.5倍。只要妈妈把握住孩子的身高猛长期，在孩子猛长期的时候给孩子补充营养。多多注意，就能帮助孩子成长。
我们经常看到一些晒得黝黑的孩子，不仅长得高大壮实，而且很少壮实。因为他们通过晒太阳获得了一个重要“营养元素”——维生素D。而维生素D能帮助小肠粘膜对磷的吸收，同时帮助肾小管对钙和磷的重吸收。
成长期的孩子们可进行游泳、慢跑9博体育最新、快步行走、滑冰、骑车、各种球类等运动。这类运动可以每周3－5次，每次20－30分钟。
