古典健身男神阿诺德职业健美大赛冠军当之无愧的精神氮泵作为一个健身者，有时候总不禁感叹，即便健身训练是一件既健康又体面的事情，却还是有人贬低和否定健身的价值。笔者以为，对于生活最高的负责就是健身，因为没有一个好的身体任何的美好都终将幻灭。而对健身而言，其最高追求是健美，健美无所谓主流审美，更无关健康，只要有人懂得欣赏就够了。

　　多数人觉得健美是单纯比拼肌肉的大小，其实很少有人了解，颜值的高低在健身比赛中也占据着一定的优势。国内健身明星吴龙、陈康、鹿晨辉就是例子，这几个人的颜值都还在线。而这里就有一位颜值与身材并存的职业健身选手，他就是Sadik Hadzovic。中文名叫做萨迪克哈佐维克，被誉为古典健身男神，阿诺德职业健美大赛的冠军得主，当之无愧的精神氮泵。

　　Sadik Hadzovic，他是来自蒙特内格罗王国的职业健美选手，所以也被健身界称为蒙特内格罗王国的翅膀，为什么是翅膀？很明显就能发现Sadik背阔肌的发达程度的确堪比战斗机的两翼。他身高180厘米，体重176斤，带有异域风情的脸庞和他阳光般的招牌笑，总是不禁让人感叹这种既有颜又有料的“生物”到底是何种的存在。

　　Sadik Hadzovic之所以能够拥有如此华丽的身材，自然是离不开他的训练和自律。从他的体型就能看得出，他并不是健美巨兽，他与吴龙一样都是职业健体运动员，同时也是古典健美运动员。因为在健体和古典健美这两个领域，对肌肉围度的要求都不夸张。到目前为止，Sadik职业生涯的最高成就是斩获了2015年阿诺德职业健美大赛冠军9博体育，这也是能让他在健身界奠定基础的原因之一。

　　鲜有人知的是，Sadik Hadzovic在其十几岁的时候就开始健身训练，但当时他的体重只有120斤。27岁时的他凭借一身肌肉一鸣惊人，真可谓十年磨一剑，因此他也成为一众健身爱好者的精神氮泵。何为精神氮泵？氮泵是一种突破增肌瓶颈的健身补剂，而Sadik的存在就似乎能从精神上刺激人去训练，比如看一段他的训练视频就感觉浑身充满了力量。

　　当然，精神氮泵的效果自然是子虚乌有的，但SadikHadzovic对一些健身者的确有一定的影响力。因为任何的成功都不是随随便便，一个人既然能得到一众人的肯定，自然有他的魅力和真本事。对于增肌，SadikHadzovic有他自己的一套方法，他认为决定肌肉是否能练好的关键取决于训练后的善后工作是否做到位，也就是练后的肌肉拉伸、排酸，以及营养的补充。

　　以下是Sadik Hadzovic的胸肌组合训练，每个动作3~4组，每组8~12次，组间休息90秒，一套动作下来，便可全面轰炸胸肌。