熬夜的十大好处你可以了解一下国际上对睡眠障碍的分类有90多种，根据症状，可以归为“睡不着”、“睡不醒”、“睡不好”三大类。其中“睡不着”的因素占到八成。

　　有数据显示，当下我国超3亿人存在睡眠障碍，其中，超3/4的人晚上11点以后入睡，近1/3的人熬到凌晨1点以后才入睡。

　　熬夜让神经紊乱，头部血液循环不畅，头发营养跟不上，导致脱发，这样就节约了洗发水，生活更节省。

　　熬夜后，导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流，组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着，从而产生黑眼圈。天然烟熏妆，眼影就不用画了。

　　头发在陪伴你熬夜的过程中，一根根离你而去。头发的离去，是风的追求，还是你的不挽留？最终你变秃了，也更强了，被人看到你，觉得你很聪明。

　　熬夜使你脸色晦暗，皮肤粗糙，肤色暗沉，脸上冒痘痘、眼角鱼尾纹。看上去会比你实际年龄更老一些，让你显得更成熟。

　　熬夜使你的血压和心率水平提高，心跳长期加快9博体育官方APP下载，可能导致血压、血脂、血糖都异常，别人高三，你三高，高人三等！

　　长期熬夜会使你眼睛布满血丝，视力模糊，看不到自己晦暗的脸色和脸上因为熬夜长出来的痘痘，人就更自信了。