9博体育官网健身月里话健身：今天 我们为何而运动从5月至10月是健身的黄金时段。越来越多的人选择在这个时节走出家门，走出办公室，离开已经快被我们坐出茧子的椅子。蛰伏了一个冬天，终于到了长嘘口气的时候。面临五花八门的健身方法，面临多种多样的并且价格不菲的健身运动，也许快要呼出来的郁闷之气又被吞到了肚子里。在开始选择之前，会不会问今日我为何要做运动，我要怎样做运动？在记者为期三天的采访中发现每个人的答案都不同，可谓仁者见仁，智者见智。但是从各式的答案中却不难发现些端倪。

　　从南大街与西南河路交叉处口起直到文化宫天桥附近，几百米的距离内有四、五家健身俱乐部营业，而每一家俱乐部的生意大部分都来自于女子健身操。如今，现代女性承担着OfficeLaday、全职太太、或者商场精英等各式的角色，足不出户已经日渐成为这些角色类别的共同特征。选择在俱乐部进行运动，选择有氧健身操，渐渐地已经成为女性的消费习惯。

　　高女士，49岁，银行退休职员。高女士乍看上去瘦瘦弱弱的，两年多以来，她只要没有特殊情况，每天都要去健身俱乐部做一个小时运动。高女士在说起当初加入俱乐部的初衷时说，2000年刚从工作岗位上内退下来，心情也不是很好，而且自己身体本来就弱，就想来锻炼一下。两年多，高女士心情愉悦了很多，在俱乐部中交到了不少志趣相投的朋友。对于高女士来说，现在健身倒在其次，关键图的就是一个乐趣，高女士目前已经成为健身俱乐部的终身会员。

　　于小姐，28岁，自由职业者。记者在遇到于小姐的时候，于小姐正在给自己办理俱乐部会员的手续。身材略微丰满的于小姐认为，自己选择这种有氧健身操因为它用处很多，不但可以减肥，保持身材，还可以健身。一物多用，何乐而不为？

　　王小姐，24岁，正在备考注册会计师。准备考试的过程很枯燥、无趣，也容易疲劳，王小姐说选择有氧健身操，就是看中了它运动起来很方便、减肥、时尚，大家在一起运动，很热闹，当然它对健康也有很多的好处，可以锻炼人身体的敏捷性与协调性。

　　减肥、时尚、有乐趣，有氧健身操承担着除了健身以外的诸多功能。也正是因为如此之多的其他功能使得健身操受到了大多数中青年女性的欢迎。

　　在众多的健身项目中，许多年轻人喜欢选择跆拳道进行锻炼身体。众所周知，相比较起慢跑、登山、做有氧健身操等健身项目，跆拳道的运动损伤几率是很高的。但是在记者走访的五家俱乐部中，其中有三家都设有跆拳道项目，报名的人数几乎与有氧健身操不相上下，是个很受欢迎的项目。据俱乐部的工作人员介绍，来学习跆拳道的大部分是三十岁以下的年轻男性。之所以选择这种健身项目，一方面有的出于年轻人追逐时尚的心态。由于跆拳道起源于韩国，在韩国的年轻人中也比较流行，这恰恰跟上了现在的“哈韩”风潮，另外一方面跆拳道不但能够锻炼身体，还能防身，在关键时刻派上用处。

　　但是从事书画生意的林先生有自己的一套健身观念。林先生认为，人的身体健康是最重要的，在健身过程中能够避免的运动损伤还是避免的好。因此林先生锻炼的项目是很少有男性参与的有氧健身操与器械练习相结合。“这样才更安全，更科学，也能够保持自己的体型”，林先生说。市民的健身意识究竟有多强

　　作为国家级健身指导员，多年从事有氧健身操工作的纪明丽女士认为，女性因为更看中自身的体型等因素，在平时运动可能就不喜欢采取单调的健身运动，而喜欢采取对自己体形有所帮助并且能够愉悦身心的活动。另外一家俱乐部的工作人员则很直接地说，烟台市民现在还没有完全成熟与健康的健身观念9博体育、意识，很多是临时抱佛脚。非典流行的时候就来锻炼，多半都坚持不下来。

　　在记者采访过程中，同时发现在各个健身俱乐部中，单纯的器械锻炼远远不如有氧健身操、跆拳道等健身项目具有吸引力，而在商场中，健身器械问津的人也不多。根据商场营业员徐小姐介绍，逢年过节是购买健身器械的高峰期，买健身器械也是作为礼品赠送给亲戚朋友。也就是说，市民真正有主动意识地进行单纯健身的还在少数，大多数带着多重的目的走入健身俱乐部，为了美，为了防身，为了时尚，目的的多重性甚至盖过了健身本身最重要的意义———健康。（郑昕）