「看见」柔力球的柔美与力量每天清晨，在中国现代宜居生态城市玉溪，随处可见柔力球运动的身影。一个小小圆球，激发了玉溪全民健身运动的热情。

　　柔力球是什么？一项新兴的娱乐和运动项目。1991年，山西晋中卫校教师白榕副教授，在体育教学中尝试把太极拳的一些动作与网球、羽毛球技术结合，创造编制了一种太极式的球类运动——太极柔力球，简称为柔力球。柔力球把中华民族博大精深的“太极文化”融合在现代球技中，极具中国传统文化魅力。2000年被中国老年育协会列为推广的新项目。2003年传入玉溪，在玉溪市老体协和玉溪市老干部活动中心大力推广下，柔力球在玉溪生根开花。

　　国家相关部门把太极柔力球推进到全民健身运动中开展，火爆全国，在国际上也得到许多国家的欢迎和推广。柔力球运动形式多样，趣味性强，适合不同年龄、体质、阶层的人，健身、娱乐两不误，还具有很强观赏性。柔力球分为花式和竞技两种，是通过圆形球拍将球迎、引、抛，用弧形引化的方法将球抛来引去，达到健身、娱乐、表演和竞技的目的。

　　经过十多年的努力，在玉溪9博体育官方网站，柔力球得到了普及和长足发展，现在不仅在城市老年群体中流行，还推广到农村，中小学和部分单位的中青年人群，群众性的柔力球健身活动遍布城乡。目前，玉溪市老年大学开设了柔力球专业7个班级，玉溪市老干部活动中心武术组设有柔力球专项活动，经常举办培训和比赛；各县（区）老年大学、老干部活动中心也经常举办培训和比赛；市老体协、各县（区）老体协及市直老体协也经常组织比赛，市直老体协每年都在聂耳广场举行千人柔力球展演，柔力球运动不受场地限制，容易学，在玉溪的公园、街边、空地，随处可见中老年人在练习柔力球，到处有打柔力球的欢歌笑语。

　　值得一提的是，在推广培训过程中，国家级教练员、裁判员沈尤格把中国武术、民族舞蹈的一些动作融合进去，创编出几套民族特色的柔力球在玉溪推广。沈老师还受邀到其他省、市和新加坡等地推广柔力球运动。她创编的柔力球作品规定套路第八套《走向复兴》和健身套路《花季雨季》《火火中国梦》《敦煌》《草原晨曲》《阳光年华》在全国柔力球培训班上广泛推广。

　　通过市、县（区）老体协、老干部活动中心、老年大学的培养，玉溪现有国家级教练员2名，国家级裁判员3名，一、二、教练员、裁判员百余名。玉溪柔力球队成为云南实力最强的队伍。目前，玉溪全市坚持每天参与柔力球运动的中老年人达数万人，先后参加柔力球活动的爱好者达十万人。我市老年育协会柔力球代表队和玉溪市直机关柔力球队曾多次组团代表云南省参加全国和国际比赛，获得金牌27枚、银牌21枚、铜牌35枚的优异成绩，并荣获全国优秀组织奖和体育道德风尚奖，为玉溪市及云南人民争得了荣誉。2014年，中国老年育协会命名山西省晋中市等20个单位为“全国柔力球之乡”，玉溪市位列其中。