健身知識：：十大你不可不知的養生誤區（組圖）

　健身知識：：十大你不可不知的養生誤區（組圖）導讀：我們總聽專家們講這樣那樣的養生經，什麼晚上幾點后不能進食，想健康要多運動，否則肌肉會變成脂肪之類的……現實果真如此嗎？營養學家們的研究結果可能並不完全相同。　　據調查，...

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9博体育官网临泉县高塘镇快乐健身“医体融合”

　9博体育官网临泉县高塘镇快乐健身“医体融合”本报讯 （工商导报全媒体记者季思华 通讯员 孟溯）秋风送爽，运动快乐又回来了！为了帮助居民朋友们更安全更愉悦地开展各项运动项目，享受运动带来的快乐和健康，居民身边的健身达人-...

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9博体育官方网站体育运动小常识

　9博体育官方网站体育运动小常识1、剧烈运动时和运动后不能大量喝水。大量喝水会使胃部膨胀充盈，妨碍膈肌活动，影响呼吸；血液的循环流量增加，加重了心脏负担，不仅不利于运动，还会伤害心脏。2、饭后不适宜运动。运动时需要大量血...

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体育健康小常识大全

　体育健康小常识大全解，但仍会持续一段较长的时间，如果这时立即去洗澡，则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。这样就使得所剩的血液不足 以供应其他重要器官，如心脏及大脑，因而会诱发心脏病。　　有的人在运动后即去洗热水澡，尔后...

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9博体育您身边的运动知识：体育锻炼中需注意的问题

　9博体育您身边的运动知识：体育锻炼中需注意的问题一、锻炼时要把握好运动的量。例如在进行跑步练习时，应根据自己的实际情况选择合适的距离，但无论选用什么样的运动量，都要遵循由小至大的原则，切勿突然增加运动量而造成运动损伤。...

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9博体育官方APP下载庆城县全民健身服务指导中心指导帮扶村开

　9博体育官方APP下载庆城县全民健身服务指导中心指导帮扶村开展全民健身活动为加强全民健身宣传，营造全民健身氛围，引导农村群众参与健身，7月13日，庆城县全民健身服务指导中心组织人员在翟家河乡程河村文化广场指导群众开展全...

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